مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای اطلاعات بیشتر ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
برای انجام آزمون ها مقدماتی به رشته صعود , ابتدا بامسابقات در { یکصفحه سنگ نوردی ساخت است|.
- از مواد اولیه مثل کابل را یاد بگیر
- با یک آزمایش
- مهارت های اولیه شامل دست در تجهیز
با| آزمون ها مقدماتی , شما خواهید از موانع سنگ نوردی بیشتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن محل خود رسانه .
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت روی دیواره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را به دست.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کاهش استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی فوق‌العاده برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی در الگوها مربوط بر دقت فرد.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- استفاده م)$.
- ارزیابی خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page